Хотите вернуть себе радость, достоинство и уважение или разрешите снова себе свое любимое занятие.
1. Возьмите бумагу и выпишите все, что умеете делать на сегодняшний момент.
2. Выписывайте все навыки, области знания, где вы можете давать совет и научить другого.
Выписывайте это в течение недели, спрашивайте у знакомых и близких о том, чему они у вас научились, то им нравится в вас, какие навыки и качества.
3. Перечитывайте свой список, вспомните все то, что вы делали раньше и умеете это делать, но по той или иной причине перестали делать.
4. Найдите те умения, от которых вы отказались в связи с переходом в новый статус. Многие женщины любили до свадьбы, до рождения ребенка, танцевать, петь, рисовать, играть на музыкальных инструментах, творить, гулять, собирать букеты, бусы, шить, вязать… Но из-за критики окружающих или придуманной мысли, что это все глупо, не солидно, «приличные люди не занимаются этим», «в браке это не делают», «маме это делать некогда»…
4. Осознайте те чувства, мысли, которые предшествовали тому, что вы перестали делать это. Ведь вы сначала выделяли для себя чему научиться, учились, приобретали навык и почему-то переставали его применять. Скорее всего там есть момент выключения ваших эмоций, вашей радости. Вы как бы «становитесь взрослой», и вытесняете то, что вас радует из своей жизни.
5. Выпишите все мысли, которые стали предшественниками вашей жертвы… Сожгите их. Простите себя за это. Примите себя, которая больше уже не будет жертвовать собой в такой жесткой форме.
6. Напишите новые мысли, которые позволяют вам быть с высшим образованием, замужем, мамой и делать то, что вы любите, от чего у вас появляется радость, от чего вы чувствуете себя счастливой, что приносит вам удовольствие.
5. Попробуйте начать делать снова,то от чего вы отказались, в связи с учебой в ВУЗе, замужеством, рождением ребенка, или других причин. Верните это в вашу жизнь. Уже можно делать то, что вы любите делать, что приносило вам радость, отдых, удовольствие.
Вернув в свою жизнь деятельность, в которой вы получаете удовольствие, ваша жизнь станет много успешнее. Вместе с этим, вы вернете себе свою часть души, примите себя, сможете больше не обижать себя и не жертвовать собой ради… ВУЗа, замужества, рождения ребенка, или других причин. Вас лучше станет принимать ваш муж, ваш ребенок удивится, что мама может еще и это, ваше настроение будет эмоционально заряженным в позитивном ключе. Вы перестанете излишне контролировать мужа и ребенка, вы наконец сможете снова любить себя, уважать себя, принимать себя, и достойно делать то, чем раньше думали глупо заниматься.
+ 375 29 6299903
Найти свою жертву, вы сможете на тренинге
«Уйти или остаться 2»
Вернуться к себе, гармоничнее начать стоить отношения с миром.
Автор публикации
Категории: 
